Rizo's

Dagens Träning

by on feb.22, 2018, under Fitness

Lilltånageln är jävligt lömsk… den är bara där, liten och söt. Den sköter sig själv. När dom andra klipps så ser den fortfarande bara gullig och liten ut. Sen helt plötsligt, när man har noll chans att åtgärda det, så blir den sylvass och går bärsärkargång på grann-tån.

Nåväl, nu när lilltån åter igen är skalperad så dröjer det väl ett tag till innan jag glömmer det och så händer det igen 😛

Från det ena till det andra, dagens pass blev axlar 🙂

Dumbbell Shoulder Press 4×15
Dumbbell Lateral Raise 4×15
Cable Rope Face Pull 4×15
Barbell Front Raise 4×15
Barbell Shrug 4×15
Superset x4
– Dumbbell Front Raise x15
– Dumbbell shoulder shrugs x15
Single Arm Landmine Shoulder Press 4×15

:, , , ,

17 Trackbacks / Pingbacks for this entry

Looking for something?

Use the form below to search the site:

Still not finding what you're looking for? Drop a comment on a post or contact us so we can take care of it!

Blogroll

A few highly recommended websites...

Archives

All entries, chronologically...