Rizo's

Dagens Träning

by on jun.14, 2018, under Fitness

Hade noll kraft idag…. fyfan va tråkigt det är när man måste gå ner i alla vikter för att knappt ens kunna slutföra övningarna. Men men…. det vänder och man får ta såna förluster som en lärdom.

Barbell Bench Press 4×5
Dumbbell Bench Press 4×5
Dumbbell Fly 3×8
Cable Lower Chest Raise 4×10
Superset x4
– Barbell Standing Military Press 4×8
– Cable One Arm Lateral Raise 4×8
Superset x2 (hann inte med dom två sista….)
– Barbell Front Raise x8
– Dumbbell Lateral Raise x8

:, , , ,

15 Trackbacks / Pingbacks for this entry

Looking for something?

Use the form below to search the site:

Still not finding what you're looking for? Drop a comment on a post or contact us so we can take care of it!

Blogroll

A few highly recommended websites...

Archives

All entries, chronologically...